sağlam ol!

Soyuq havalarda xəstəliklərə qalib gəlməyin 7 yolu

31.01.2017

Qış mövsümünə xas olan gözəllikləri sevsək də, soyuq havalarda yoluxduğumuz xəstəlikləri heç birimiz sevmirik. Belə vaxtda soyuqlama və qrip geniş yayılır, qarşısını almasaq həm xəstələnə, həm də virusu yayanlardan ola bilərik. Qış aylarında xəstəliklərdən uzaq durmaq üçün xəstə insanlarla təmasda olmamalı, bol meyvə-tərəvəz yeməli, sağlam qidalanmalı və əllərimizi tez-tez yumalıyıq.

Xərçəngdən qorxma, gec qalmaqdan qorx

13.10.2016

Hər qadın 20 yaşından etibarən, hər ay özü-özünü döş xərçəngi xəstəliyinə görə müayinı etməlidir. 40 yaşından etibarən isə ildə bir dəfə həkim müayinəsindən keçməlidir. Risk faktorlarına sahib qadınlar, məsələn ailəsində döş xərçəngi olanlar isə 20 yaşından etibarən müayinəyə başlamalıdır

Dişləriniz üçün faydalı və zərərli içkilər

11.08.2016

Dişlər üçün hansı içkilər daha faydalıdır? Zərərli içkilərin dişlərimizə nə kimi təsirləri var? Gəlin, birlikdə bu içkiləri və onların dişlərimizə təsirlərini öyrənək.

Bundan sonra dəqiq çəkinizi bilmək daha asan olacaq

22.07.2016

Əsas şeyi unutmayın: çəkidəki rəqəmlər orqanizminizin sağlamlığının xəbərçisidir. Çəkinizi müntəzəm yoxlamaq buna görə də, vacib şərtdir. Hər bir qadın boyunun ölçüsünə, sümüyün sıxlığına, əzələsinin vəziyyətinə görə unikaldır. Biz sizə düzgün nəticə almağınız üçün 7 əsas  qaydanı təqdim edirik.

Orqanizmin sizə ötürdüyü amma sizin eşitmədiyiniz 7 SOS siqnalı

27.06.2016

Orqanizmimiz tez-tez bizə ilk mərhələdə sağlamlığımızda yaranmış potensial problem haqqında məlumat verir. Amma biz bu siqnalları qulaqardı edirik. Nəticədə isə yaranan xəstəliklərlə mübarizə aparmalı oluruq. Odur ki, orqanizmin bizə ötürdüyü və bizim qulaqardı etdiyimiz 7 SOS siqnalı haqqında sizə də məlumat verir ki, tədbirli olasınız.

© 2015 foxy.azBütün hüquqlar qorunur.