qidalanma

Ramazanda qidalanmaq üçün məsləhətlər

07.06.2016

Qidalanmada edəcəyiniz sadə dəyişikliklərlə daha sağlıqlı ramazan keçirdə bilərsiniz. Bunun üçün sizə qidalanmazıla bağlı bəzi məsləhətlər veririk.

Sahurda uzaq durulması lazım olan qidalar

06.06.2016

Sahurda necə qidalanmalı və hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır? Ramazan ayında orucunuz daha sağlıqlı olsun deyə biz sizin üçün sahurda uzaq durmalı olduğunuz qidaları araşdırdıq.

Yay gəlir, qida zəhərlənməsinə diqqət

03.06.2016

Yay zəhərlənmələrin ən çox olduğu mövsümdü. İsti hava və gigiyenik ehtiyatsızlıqlar qida zəhərlənməsi riskinin meydana gəlməsinə səbəb olan əsas faktorlardır. Hər il həkimlər iyun və sentyabr aylarında qida zəhərlənməsi hadisələrində artım olduğunu qeyd edir. Çox vaxt buna səbəb isə ehtiyatsızlıq, zəhərlənmə riski olan qidalar haqqında məlumatın olmamasıdır.

Yaz-Yay aylarında artıq çəki atmağınıza kömək edəcək 9 qida

20.04.2016

Çəki atmağı uğurla nəticələndirməyin qızıl qaydası qidaları mövsümlərində qəbul etməkdir. Əgər söhbət çəki atmaqdan gedirsə yaz-yay ayları da həddindən artıq zəngin meyvə-tərəvəz müxtəlifliyinə malikdir. Sizə təqdim edəcəyimiz qidaları məhz bu mövsümlərdə rasionunuza əlavə etsəniz əmin olun ki, çəki atmaq çox ləzzətli olacaq. 

Ürəyinizi qorumağın yolu 5 qidadan keçir

16.04.2016

Yəqin ki, sizin də sağlamlığınız üçün müəyyən etdiyiniz qidalanma rutininiz var. Bəlkə də, qoyduğunuz bu qayda, seçdiyiniz qidalar heç də, sağlam qidalanmanın standartlarına cavab vermir. Yediyimiz qidalar birbaşa bizim ruhumuza təsir edir. Yəni, biz nə yeyiriksə oyuq. Ona görə də, sağlam ürək sahibi olmaq istəyirsinizsə təqdim etdiyimiz qidaları mütləq pəhrizinizə əlavə edin. 

© 2015 foxy.azBütün hüquqlar qorunur.