fitness

Böyük sinəni kiçik göstərmək üçün 8 ipucu

11.10.2015

Bəziləri üçün kiçik sinələr narahatlıq yaratdığı zaman bəziləri də, böyük sinələrindən şikayət edirlər. Təbiətin paradoksu yəqin ki, bu olmalı. Keçən yazılarımızda “kiçik sinələri necə böyük göstərmək olar” haqqında yazmışdıq. Bu dəfə isə Foxy böyük sinəli xanımların köməyinə gəlir. Sənin də sinən böyükdür və onu kiçik göstərmək üçün hiylələrə ehtiyacın varsa bu yazımıza göz at.

Asta qaçan namərddir

07.10.2015

Nəhayət ki, qaçmağa qərar vermisən? Əla qərardır! Amma səni necə edim, nə edim deyə suallar düşündürür? Adətən qaçışa yeni başlayanlar müəyyən səhvlər edirlər ki, bu da sağlamlığa pis təsir edir. Foxy düzgün qaçıb, formada qalmaq istəyənlər üçün qaçış haqqında bəzi nüansları paylaşır. 

Hansı idman hərəkəti ilə neçə kalori itirərsiniz?

26.09.2015

Hədəfiniz kilo itirməkdir? İlk öncə bunu bilməlisiniz ki, yarım kiloqram çəki atmaq üçün 500-dən çox kalori itirməlisiniz. Hansı idmanı etməklə neçə kalori itirdiyinizi bəs bilirsiniz? Sualın cavabını sizə Foxy verir.

Yataqdan qalxmamış edilməsi mütləq olan 5 hərəkət

24.09.2015

Çoxumuz səhərləri iş, dərs, işə gedənləri yola salmaq təlaşı ilə gözümüzü açırıq. Tez də öhdəliklərimizi yerinə yetirməyə başlayırıq. Özümüzü isə unuduruq. Elə bu səbəbdən də, Foxy sizə yataqda edilməsi olan 5 sadə hərəkəti təqdim edir.

Qolları incəldən hərəkətlər

17.09.2015

Biz qadınlar həmişə formada qalmağa çalışırıq. Müxtəlif pəhrizlər, idman hərəkətlərini üzərimizdə tətbiq edirik. Arıqlamağımıza, formada qalmağımıza kömək edəcək hərəkətləri düzgün pəhrizlə edəndə daha yaxşı nəticə əldə etmək olur. Amma unutmayın ki, bədənin digər hissələri də eyni anda arıqlamalı və formada qalmalıdır. Qollarımız kimi!

© 2015 foxy.azBütün hüquqlar qorunur.