fitness

Sinə sallanmasının qarşısını alan təbii üsullar

12.02.2016

Sinənin sallanması bir çox xanımın qorxuduğu problemdir. Bu problem müxtəlif səbəblərdən yarana bilir. Sinə hissə yağ təbəqəsindən ibarət olduğu üçün onun gec-tez sallanacağını hər bir xanım yaxşı bilir. Amma xanımların əksəriyyəti bunun qarşısını almaq üçün tam olaraq nə etmək lazımdır bilmirlər. Əslində isə sinəmizin sallanmaması üçün əlimizdən gələni edə bilər, sallanma müddətini uzada bilərik. Həm də, bunu etmək üçün heç bir estetik əməliyyata da ehtiyacımız yoxdur.

Mükəmməl boyun və dekolte üçün 10 sadə hərəkət

11.02.2016

Boyun və dekolte (sinə) hissə biz xanımların yaşlanmağını ən tez gözə çarpan hissələrdir. Bu hissələrin yaşlanmasının qarşısını almaq üçün müxtəlif vasitələr mövcuddur. Amma biz sizə bu dəfə işdə, tıxacda və metroda ideal boyun və dekolteyə sahib olmağınız üçün asanlıqla edəcəyiniz 10 hərəkət təqdim edirik.

Kürək yağlarını əridən 7 hərəkət

09.02.2016

Kürəkdəki yağları əritmək, kürək əzələlərini möhkəmlətmək təkcə estetik cəhətdən deyil, həm də, düz dayanmağınız üçün də çox vacibdir. Bunun üçün də hər gün 10 dəqiqə kürək əzələlərini möhkəmlətməyə, yağları əritməyə yönəlik idman hərəkətləri etsəniz, qısa zaman içində yaxşı nəticə əldə edəcəksiniz.

Belinizi incəldəcək 3 hərəkət

02.02.2016

İncə belli olmaq demək olar ki, çoxumuzun arzusudur. Amma bu arzunu elə arzu olaraq saxlamaq da olmaz. Bəs bunun üçün nə etmək lazımdır deyə düşünürsünüzsə, bunun cavabı məqsədə doğru düzgün idman hərəkətləri etməkdir. 

Sabina Shahidən yeni başlayanlar üçün 5 yoqa hərəkəti

16.12.2015

İnsanlar özlərini müxtəlif cür kəşf edir. Kimisi oxumaqla, kimisi səyahətlə, kimisi isə yoqa ilə özünü tapır. Elə müsahibimiz Sabina Shahinin özünü yoqada tapdığı kimi. Foxy bu dəfə Azərbaycanda ilk dəfə yoqanın müxtəlif cərəyanlarını birləşdirən “Yoga Shahi” məktəbinin təsisçisi Sabina Shahi ilə yoqa haqqında maraqlı söhbət gerçəkləşdirdi və sizə təqdim edir.

© 2015 foxy.azBütün hüquqlar qorunur.